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                                              Parque
                                            natural da Arrábida 
                                             
                                                   
                                                   
                                                  El Parque Natural da Arrábida
                                                  tiene 35 kilómetros
                                                  de largo y casi 11 mil hectáreas,
                                                  repartidas por los municipios
                                                  de Setúbal, Palmela
                                                  y Sesimbra, extendiéndose
                                                  desde el monte de Palmela al
                                            Cabo Espichel. 
                                            
                                            Esta área destaca por la
                                              relevancia paisajística
                                              y se caracteriza por la presencia
                                              de espécies de la rara flora
                                              macronésica. Es el único
                                              local conocido de la amenazada
                                              convolvulus fernandesi y alberga
                                              una importante colonia de murciélagos. 
                                            Integra tres reservas botánicas
                                              y paisajísticas: la más
                                              importante es la Reserva do Solitario,
                                              pero está también
                                              la Reserva Integral de la Mata
                                              Cubierta y la Reserva dos Vidais.
                                              También la reserva zoológica
                                              del Ilheu da Pedra da Anixa, en
                                              la pequeña ensenada de la
                                              playa del Portinho da Arrábida.
                                              Alrededor de ese islote existe
                                              una rica comunidad marina, con
                                              erizos, estrellas de mar, esponjas,
                                              corales y holoturias. 
                                            Están presentes 110 especies
                                              de peces en los alrededores. La
                                              zona integra el área del
                                              recientemente creado Parque Marino
                                              de la Arrabida, que empieza junto
                                              a la Playa de la Figueirinha y
                                              va hasta el Norte del Cabo Espiche.
                                              Contiene zonas de protección
                                              total, en la que está prohibida
                                              cualquier actividad de pesca. 
                                            De vuelta a tierra, las especies
                                              vegetales del parque están
                                              distribuídas de acuerdo
                                              con la orientación de las
                                              vertientes de la sierra y la composición
                                              geológica del terreno: pinos
                                              bravos y mansos, adernos, folhados,
                                              zambujeiros, medronheiros, aroeiras
                                              y palmeras enanas. Existe también
                                              una importante concentración
                                              de robles en las matas del Solitário,
                                              del Vidal y de la Coberta. 
                                            En la vertiente meridional de
                                              la Sierra de la Arrábida,
                                              la costa está cortada por
                                              roquedos y playas de arena, como
                                              las de Galapos y de Creiro, en
                                              los dos flancos del Portinho. 
                                            Junto a la pequeña ensenada
                                              del Creiro se ven interesantes
                                              ruínas de una fábrica
                                              romana de salazón de pescado
                                              y un balneario. 
                                            No mucho más lejos se sitúa
                                              la gruta, la Lapa de Santa Margarida,
                                              a la que se accede por una vereda
                                              de tierra batida a partir de la
                                              carretera que desciende hasta el
                                              Portinho. 
                                            El camino es ingreme y la vegetación
                                              claramente mediterránea: 
                                            algarrobos, olivos salvajes o
                                              acebuche, murta, pinos de alepo
                                              y algunas especies espinosas, como
                                              los cactus. 
                                            La gruta es grandiosa y está repleta
                                              de estalactitas, con una enorme
                                              cúpula sostenida por grandes
                                              pilares calizos. En su interior
                                              existe una capilla con el mismo
                                              nombre: el culto a Santa Margarida
                                              se festeja el 20 de Julio y este
                                              es uno de los locales de romería. 
                                            Al final de la visita, se puede
                                              salir de la caverna por el mar,
                                              rodeando los pilares que sujetan
                                              la bóveda. 
                                            Un poco más arriba, se
                                              sitúan dos conjuntos amurallados
                                              del Convento Velho y del Convento
                                              Novo. 
                                            En el Convento Velho se encuentra
                                              la Capilla de la Memoria, la Capilla
                                              de Santa Catarina y la pequeña
                                              Ermita de Jesús. En el Convento
                                              Novo, que es de mayores dimensiones,
                                              las construcciones conventuales
                                              están implantadas en plataformas
                                              amparadas por muros de soporte.
                                              Un poco más arriba, se sitúa
                                              la Capilla do Bom Jesús.
                                              En el exterior del recinto amurallado
                                              están las capillas de São
                                              João do Deserto y de São
                                              Paulo y también varias ermitas
                                              dispersas por el costado. 
                                            El convento normalmente es el
                                              centro de peregrinación
                                              en las Fiestas de Nossa Señora
                                              da Arrábida, a finales de
                                              Julio, tradición que se
                                              remonta al siglo XIII.  
                                            Frente al mar, defendiendo la
                                              playa del Portinho y el Convento,
                                              está en un polígono
                                              hexagonal, el Fuerte de Nossa Senhora
                                              da Arrábida. 
                                            
                                            Cabo Espichel 
                                             
                                              A este lugar, una planicie solitaria
                                                en el extremo poniente del Cabo
                                                Espichel, se llega desde Sesimbra. 
                                            Los peñascos y eriales
                                              están bien preservados y
                                              esta es la zona de paso de muchas
                                              aves migratorias. 
                                            Impresionan los altos acantilados
                                              con grandes zonas calizas. Por
                                              aquí anduvieron los dinosaurios,
                                              de los que quedan vestigios en
                                              la Pedra Mua y en la Enseada dos
                                              Lagosteiros. 
                                            Aprecie el bello Santuário
                                              de Nossa Senhora do Cabo, una obra
                                              del barroco, con su extensa planta
                                              en formato de “U”. Y también
                                              la Ermita da Memoria. Se trata
                                              de un raro ejemplo de santuario
                                              de peregrinación religiosa
                                              planificado de raíz, con
                                              una notable concepción plástico--escenográfica. 
                                            Otras Visitas 
                                             
                                              Se deben visitar el Museo Oceanográfico,
                                              en la Fortaleza de Santa Maria
                                              (Arrábida), la localidad
                                              de Vila Nogueira de Azeitão,
                                              así como otras pequeñas
                                              aldeas que esconden calles empinadas,
                                              casas típicas y algunas
                                              ermitas.  
                                            Também se puede visitar
                                              el nuevo Museo dedicado a Sebastião
                                              da Gama, poeta da Arrábida. 
                                            Cerca del mar, merece ser visitada
                                              la Reserva Botánica de las
                                              Dunas de Tróia, en la que
                                              se concentra una flora y una fauna
                                              muy particulares. 
                                              
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